Silmara Santos Coach Motivacional de Saúde e Bem Estar Empoderamento Pessoal e Auto Estima Estudante de Nutrição Projeto Boas Escolhas

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Olá pessoal!!! Aproveitando que estamos no mês de outubro e nada menos do que OUTUBRO ROSA, quero trazer a pra vocês algumas informações importantes não só para as mulheres mas para todos em geral sobre boas escolhas, prevenção e saúde!

É de extrema importância ressaltar que se ter uma alimentação saudável equilibrada rica em nutrientes, vitaminas e minerais com consumo consciente e limitado de carboidratos,açúcares e gorduras trans fazem parte das medidas preventivas contra não só o câncer de mama mas também a diversas doenças.

A prática diária e regular de atividade física também é uma forte aliada nessa jornada de prevenção e manutenção de uma vida mais saudável. Não importa qual seja a atividade, escolha uma da sua preferência e comece já, agora! Não perca tempo, ganhe vida!

As vezes nos perdermos na correria do dia a dia em meio a stress que não lembramos de nos cuidar. Mas nunca é tarde para começar as fazer boas escolhas e ter uma vida saudável repleta de boa saúde!

Outro fator importante são as visitas periódicas ao médico para que sejam feitos exames de rotina e prevenção. Algumas doenças assim como o câncer agem de forma silenciosa e garantir um diagnóstico precoce pode salvar vidas!

Então te convido a fazer boas escolhas, se amar, se cuidar e ser muito feliz!

Vem comigo!

SILMARA SANTOS

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COACH MOTIVACIONAL DE SAÚDE E BEM ESTAR EMPODERAMENTO PESSOAL E AUTO ESTIMA

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(34)98838-4961

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